Czy cukrzycę typu 2 można odwrócić? Sekret tkwi w insulinooporności

Wiemy, że dzięki zmianie stylu życia można uniknąć większości przypadków cukrzycy typu 2, ale czy można sprawić, że ta choroba się cofnie? Zniknie? Otóż naukowcy z Yale University School of Medicine twierdzą, że to możliwe. Kluczem zaś jest opanowanie insulinooporności, a najnowsze badanie na ten temat zostało opublikowane przez American Diabetes Association.

Cukrzyca typu 2 w Polsce i na świecie. Niepokojące dane

Szacuje się, że w Polsce prawie 8 mln osób choruje na cukrzycę lub stan przedcukrzycowy. Prof. Irina Kowalska, prezes Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego wskazuje, że 85-90% osób ma cukrzycę typu 2, co stanowi 2,1 mln ludzi. Co więcej, szacuje się, iż w 2030 roku ich liczba przekroczy 4 mln. Okazuje się jednak, że aż 90% przypadków powiązane jest z otyłością albo nadmiernym i nieprawidłowym rozkładem tkanki tłuszczowej w organizmie.

Poza tym u coraz większej grupy diagnozuje się stan przedcukrzycowy, czyli moment, kiedy wyniki poziomu cukru we krwi na czczo wynoszą 100-125 mg/dl. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że obecnie ten stan dotyczy nawet 5 mln Polaków. W Stanach Zjednoczonych także odnotowano dużą skalę problemu.

Jak wynika z najnowszych danych, już ponad 36 milionów Amerykanów choruje na cukrzycę typu 2. Przypominamy, że choroba ta jest spowodowana przede wszystkim brakiem właściwej reakcji komórek na insulinę wydzielaną przez trzustkę. To z kolei prowadzi do wysokiej glikemii. Natomiast fakt, że coraz więcej osób boryka się również z otyłością, liczba pacjentów z cukrzycą wzrasta na całym świecie.

Czy można cofnąć cukrzycę typu 2? Nowe ustalenia

Prof. Gerald I. Shulman endokrynolog oraz specjalista z zakresu fizjologii komórkowej i molekularnej im. George'a R. Cowgilla w Yale School of Medicine (YSM), a zarazem emerytowany badacz Howard Hughes Medical Institute i współdyrektor Yale Diabetes Research Center uważa, że to możliwe. 

Naukowiec wyjaśnia, że to insulinooporność napędza cukrzycę typu 2, dlatego jeśli opanujemy to schorzenie, to w wielu przypadkach będziemy w stanie cofnąć samą cukrzycę. Wyjaśnił, że już niewielka redukcja masy ciała wynosząca 10% osiąga realne rezultaty właśnie w tym zakresie.

Najlepszym sposobem na odwrócenie cukrzycy typu 2 jest zmniejszenie oporności organizmu na działanie insuliny wytwarzanej przez trzustkę. Dla większości ludzi oznacza to próbę osiągnięcia zdrowej wagi, regularne ćwiczenia i ograniczenie spożycia cukrów i nadmiaru węglowodanów w diecie

- dodała dr Patricia Peter, adiunkt endokrynologii w YSM.

Zdaniem naukowców w pierwszej kolejności trzeba na poważnie zająć się insulinoopornością, bo to właśnie ona implikuje kolejne problemy zdrowotne. 

Odwracając insulinooporność, nie tylko odwracamy cukrzycę typu 2, ale także zapobiegamy chorobom serca, stłuszczeniu wątroby, nowotworom związanym z otyłością i chorobie Alzheimera, a także wielu innym problemom, do których prowadzi insulinooporność

 - podsumował prof. Shulman.

Autorzy publikacji naukowej podkreślają, że odwrócenie insulinooporności i cukrzycy ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia. Przypominają, że wraz z upływem czasu wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić wzrok, czy zagrozić takim narządom jak nerki, lub wspomniane już serce. Dlatego tak ważne jest to, by jak najwcześniej przywrócić właściwy poziom glikemii, by ograniczyć powikłania, które niesie ze sobą insulinooporność oraz cukrzyca.

Objawy insulinooporności. Po czym ją rozpoznać?

Insulinooporność może dopaść każdego. Natomiast najbardziej narażone są osoby, które borykają się z nadwagą lub w rodzinie zdiagnozowano cukrzycę typu 2. Kolejnym czynnikiem jest także palenie papierosów, czy przyjmowanie niektórych leków w tym preparatów przeciwpsychotycznych, sterydów, czy leków na HIV. 

Niestety podobnie jak w przypadku cukrzycy typu 2 insulinooporność często nie daje żadnych objawów. Zdarza się, że pacjent dowiaduje się o niej przypadkiem na skutek rutynowo wykonanych badań. Niemniej są pewne sygnały, na które warto zwrócić uwagę w kontekście insulinooporności, a mianowicie:

• obwód talii powyżej 100 cm u mężczyzn,
• obwód talii powyżej 89 cm u kobiet,
• poziom glukozy na czczo równy lub wyższy niż 100 ml/dl,
• hemoglobina glikowana wynosi między 5,7% a 6,3%,
• poziom cukru we krwi równy lub wyższy niż 140 miligramów na decylitr dwie godziny po teście obciążenia glukozą.

Natomiast objawy, które mogą świadczyć o insulinooporności to:

• problemy z pamięcią i koncentracją,
• rozdrażnienie,
• bóle głowy,
• bóle stawów,
• napady głody od 2 do 3 godzin po posiłku,
• trudności z utratą kilogramów,
• uczucie ciągłego zmęczenia,
• obniżenie nastroju.

Magdalena Siraga