Cierpi na nie co piąty Polak. Te choroby często widać na skórze

Choroby tarczycy to problem, który dotyka znaczną część społeczeństwa. W Polsce nawet 20% ludzi może mieć z nią styczność. Na całym świecie liczba chorych przekracza 200 milionów osób. Dlaczego tak wielu z nas lekceważy objawy i nie szuka pomocy medycznej? Oto kilka istotnych znaków, na które warto zwrócić uwagę.

Choroby tarczycy to zbiór różnych schorzeń tego narządu, obejmujących zarówno nadczynność, jak i niedoczynność, guzki tarczycy czy raka. Statystyki są zatrważające - nawet 200 milionów ludzi na całym świecie zmaga się z różnymi formami tych chorób. W Polsce problem ten dotyczy aż 20% społeczeństwa.

Choroby tarczycy objawy. Ekspertka komentuje

Tarczyca odgrywa kluczową rolę w regulacji funkcji organizmu, w tym temperatury ciała, metabolizmu czy pracy serca. Dlatego też nieprawidłowe funkcjonowanie tego narządu może objawiać się na różne sposoby. Oprócz znanych objawów, takich jak zmęczenie, tycie czy problemy z koncentracją, warto zwrócić uwagę na stan swojej skóry.

Klaudia Rusinek, ekspertka w dziedzinie zdrowego odżywiania i troski o dobre samopoczucie, rozpoczyna swoją analizę od podkreślenia ogromnej roli, jaką pełni tarczyca w funkcjonowaniu naszego organizmu. Jest to narząd odpowiedzialny za produkcję dwóch kluczowych hormonów: tyroksyny i trójjodotyroniny, które pełnią niezastąpioną funkcję w regulacji wielu procesów życiowych.

W swoim opracowaniu ekspertka zwraca uwagę na objawy, które mogą wskazywać na potencjalne problemy z tarczycą. Są to m.in. uczucie chronicznego zmęczenia i braku energii, niekontrolowany przyrost masy ciała, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, uczucie permanentnej mgły umysłowej, nieustające odczucie zimna, lęki i obniżenie nastroju oraz problemy z trawieniem.

Dodatkowo Klaudia Rusinek zwraca uwagę, że narząd ten może również wpływać na kondycję naszej skóry, co może stanowić ważny sygnał alarmowy. Objawy skórne, takie jak blada, szorstka, nadmiernie sucha i łuszcząca się skóra, nadmierne rogowacenie naskórka, obrzęki wynikające z zatrzymywania wody w organizmie, czy też gorsza regeneracja stanów zapalnych skóry, mogą być skutkiem problemów z tarczycą.

Objawy to między innymi:

• Blada, szorstka, nadmiernie sucha i łuszcząca się skóra,
• Nadmierne rogowacenie naskórka,
• Częste obrzęki wynikające z zatrzymywania wody w organizmie,
• Wolniejsza regeneracja stanów zapalnych skóry.

Jak wspierać tarczycę?

Jeśli masz problemy z tarczycą lub obawiasz się, że jesteś zagrożony, istnieją konkretne kroki, które możesz podjąć, aby poprawić funkcjonowanie tego narządu. Dieta odgrywa tu kluczową rolę.

Warto zaznaczyć, że ekspertka podkreśla możliwość wprowadzenia zmian w diecie, które mogą pomóc we wspieraniu funkcjonowania tarczycy. Należy zwiększyć podaż białka, niezbędnego do produkcji hormonów tarczycy, oraz spożywać produkty bogate w jod, takie jak jaja i ryby morskie.

Klaudia Rusinek zaleca również dbanie o niski indeks glikemiczny spożywanych potraw, co pozytywnie wpływa na regulację poziomu insuliny i wydzielanie hormonów tarczycy. Nie można również zapominać o odpowiedniej ilości błonnika w diecie, co może skutecznie złagodzić problemy z zaparciami, które często towarzyszą niedoczynności tarczycy.

Warto zrozumieć, że nasza dieta i nawyki żywieniowe odgrywają istotną rolę we wspieraniu zdrowia tarczycy i ogólnego samopoczucia. Dlatego warto być świadomym swojego ciała i reagować na ewentualne sygnały, które mogą wskazywać na problemy z tym ważnym narządem.

Dbając o swoją dietę, możemy wspierać naszą tarczycę i poprawić jej funkcjonowanie. To ważne, aby zrozumieć, że zdrowa dieta ma wpływ nie tylko na naszą sylwetkę, ale także na ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie. Warto zawsze skonsultować się z lekarzem w przypadku podejrzeń dotyczących chorób tarczycy, aby uzyskać fachową opinię i odpowiednie leczenie.

Romana Makówka