Dziś Blue Monday. Najbardziej depresyjny dzień w roku czy "marketingowa ściema"

Blue Monday to termin oznaczający najbardziej przygnębiający dzień w roku. W 2022 r. Blue Monday przypada na 17. stycznia. Pojęcie to wprowadził w 2004 r. brytyjski psycholog z Cardiff University - Cliff Arnall. Jaka jest geneza powstania tego terminu i czy opiera się na dowodach naukowych?

Spis treści

1. Blue Monday według wzoru
2. Blue Monday - czy faktycznie istnieje?
3. Blue Monday - geneza

Blue Monday według wzoru

Psycholog wyznaczył datę najsmutniejszego dnia roku za pomocą wzoru matematycznego. W swoich wyliczeniach wziął pod uwagę czynniki psychologiczne, metrologiczne i ekonomiczne.

W styczniu mamy do czynienia z krótkimi dniami i ograniczonym dostępem do ciepła i promieni słonecznych, dodatkowo możemy być przygnębieni świadomością niedotrzymania postanowień noworocznych i odczuwać konsekwencje nadszarpnięcia budżetu domowego spowodowanego świętami. 

Arnall przedstawił propozycję obliczenia stanu zdrowia psychicznego używając matematycznego wzoru, który uwzględniał następujące czynniki:  

• W – pogoda
• D – miesięczne wynagrodzenie
• d – dług
• T – czas od Bożego Narodzenia 
• Q – niedotrzymanie postanowień noworocznych
• M – poziom motywacji 
• Na – poczucie konieczności podjęcia działań

Blue Monday - czy faktycznie istnieje?

Choć termin "Blue Monday" został szybko rozpowszechniony, nie ma on żadnego odzwierciedlenia w nauce. Sam autor przyznał, że ta popularna teoria to mit. Wzór, jaki opracował psycholog jest całkowicie pozbawiony sensu z uwagi na niemierzalność niektórych składowych oraz niezgodność jednostek. Mimo to, wiele osób tego dnia przyznaje, że czuje się fatalnie.

Blue Monday - geneza

W 2004 roku do Cliffa Arnalla na polecenie biura podróży zgłosiła się firma PR-owa. Psycholog został poproszony o to, aby "obliczyć" najlepszy dzień na zabukowanie wycieczki. Tak powstała teoria najbardziej depresyjnego dnia w roku i choć jest uznawana za pseudonaukę, wiele osób wierzy w jej prawdziwość.

Marcelina Dzięciołowska