67-letnia Monika Olejnik wygląda zjawiskowo. Zdradziła sekret swojej figury

W wieku 67 lat Monika Olejnik emanuje energią i witalnością, której mogą pozazdrościć jej młodsi koledzy i koleżanki. Celebrytka uprawia sport, ale tajemnica doskonałej sylwetki dziennikarki kryje się nie tylko w ciężkich treningach. Kluczowym elementem jej zdrowego trybu życia jest również świadome podejście do odżywiania.

Monika Olejnik, znana dziennikarka telewizyjna i prowadząca program "Kropka nad i", od lat utrzymuje imponującą sylwetkę, która budzi podziw wśród jej widzów i obserwatorów na Instagramie.

Monika Olejnik na figurę bogini

W wieku 67 lat Olejnik wykazuje niezwykłą aktywność zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, często dzieląc się na swoich profilach społecznościowych zdjęciami i relacjami z intensywnych treningów. Jej zamiłowanie do sportu jest dobrze znane, ale jak sama przyznaje, nie jest to jedyny sekret jej doskonałej kondycji.

- Tradycja moich porannych treningów. Miałam szczęście poznać wybitnych sportowców. Żeby wygrać w sporcie, trzeba nauczyć się przegrywać z honorem i szacunkiem. A w polityce?… - pisze gwiazda.

Monika Olejnik nie zawsze dbała o zdrowie

W wywiadzie dla tygodnika „Wprost" przeprowadzonym przez Piotra Najsztuba Monika Olejnik opowiedziała o swojej drodze do zdrowego trybu życia. Przyznała, że nie zawsze jej nawyki żywieniowe były odpowiednie – kiedyś jej dieta składała się głównie z herbatników i pracy, co negatywnie odbijało się na jej zdrowiu i figurze. Wyznała także, że wieczorne nadrobienie kalorii za pomocą kanapek nie było zdrowym rozwiązaniem. Zmiana nastąpiła, gdy postanowiła wprowadzić istotne korekty w swoim jadłospisie, co przyniosło szybkie i widoczne efekty.

Z okazji swoich 67. urodzin, Olejnik pochwaliła się na Instagramie albumem zdjęć, ukazującym jej różnorodne aktywności fizyczne, takie jak bieganie, jazda na nartach, a nawet boks. Zaznaczyła, że poranne treningi stały się dla niej tradycją, a inspiracją do nich były spotkania z wybitnymi sportowcami.

Dieta Moniki Olejnik

Jeśli chodzi o dietę Moniki Olejnik, kluczowym aspektem jest ograniczenie spożycia mięsa. W rozmowie z „Wprost” dziennikarka podzieliła się informacją, że zdecydowała się na taki krok nie z powodu panujących chorób, ale była to osobista decyzja wynikająca z jej przemyśleń. Początkowo wyeliminowała z diety czerwone mięso, ograniczając się do drobiu, ale z czasem zrezygnowała również z niego. Olejnik jest również wielką fanką kuchni włoskiej, często wybierając potrawy takie jak ostry krem z pomidorów czy kaszę smażoną z warzywami. Zamiłowanie do ryb i owoców morza oraz czerwone wino to kolejne elementy jej diety, które, w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną, składają się na tajemnicę jej doskonałej formy.

Romana Makówka