Zdrowie

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) „zdrowie jest stanem pełnego/całkowitego dobrego samopoczucia/dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego a nie tylko jej brakiem – obiektywnie istniejącej – choroby czy niepełnosprawności.” Na zdrowie indywidualne i zbiorowe ma wpływ wiele czynników np. czynniki genetyczne, warunki środowiska otaczającego, warunki ekonomiczne, poziom wykształcenia oraz dostępność opieki zdrowotnej. By poprawić zdrowie ludności zaleca się działania w obszarze profilaktyki oraz promocji zdrowia.

Dobry sen bez żadnych suplementów i leków. Dr Walter: Szkoda, że tego nie znałem w m…

To żadna magia, tylko wykorzystanie wiedzy o funkcjonowaniu mózgu w praktyce. Wystarczy zastosować tę sztuczkę, a zaśniesz w kilka minut. Tak przynajmniej twierdzi dr Scott Walter, który zapewnia, że w ten sposób sam pożegnał bezsenność.

Zaczyna się od gorączki, szybko może skończyć się śmiercią. Zakażenie, o którym wcią…

Zaczyna się jak zwykła infekcja: rosnącą temperaturą, pogarszającym się samopoczuciem. Przed upływem kilkunastu godzin może skończyć się zgonem. Zakażenie meningokokowe to wciąż dla wielu osób enigmatyczne określenie, choć powinien być to synonim poważnego zagrożenia życia i zdrowia. Dlaczego właśnie meningokoki są tak niebezpieczne, szczególnie dla małych pacjentów? Jak się przenoszą i jak się przed nimi ochronić?

Ten przyjaciel jelit i żołądka nie ma sobie równych. Przy okazji poprawisz urodę

Wiele osób uważa, że ma ten skarb na własnym parapecie. Uchodzi głównie za znakomity kosmetyk i wsparcie skóry w stanach chorobowych, ale to nie wszystko. Sporo osób ratuje się nim przy poważnych problemach z jelitami i żołądkiem. Słusznie?

Szczepiono cię przeciwko chorobom zakaźnym? Nie mamy dobrych wieści

Wyszczepialność dzieci spada z roku na rok. To jedna z przyczyn powrotu "zapomnianych" chorób. Co ważne, a o czym mało kto wie, nasze szczepienia z lat dziecinnych już nie działają w dorosłości. Co ile lat należałoby powtarzać szczepienia ochronne? Na co powinny szczepić się dorosłe osoby? I czy rzeczywiście szczepić się trzeba? Wyjaśniamy.

Lekarz ostrzega: Absurdalne zmiany w receptach od 1 lipca. Potencjalne zagrożenie dl…

Spór o nowe szablony e-recepty narasta. Dawkomaty, nie taki nowy ministerialny pomysł, mogą już wkrótce boleśnie uderzyć w pacjentów i lekarzy. Po ostrych protestach zmienione przepisy nie weszły od maja, ale to chwilowe odroczenie. Problem nas dopadnie wkrótce, o czym ostrzega dr Szymon Suwała, endokrynolog, obesitolog na swoim facebookowym profilu.

To najczęstsza przyczyna bólu głowy. Możesz trwale pozbyć się problemu i uratować ży…

Każdego czasem boli głowa, choćby z niewyspania, głodu, zmęczenia czy stresu. Po namierzeniu sprawcy problemu można szybko się pozbyć. Czasem wystarczy zmarszczyć kilka razy nos i już jest lepiej. Kiedy jednak za bólem głowy kryje się choroba, sprawa się komplikuje. Trzeba usunąć przyczynę pierwotną.

Świeże listki zrobią ci dzień. Genialny dodatek do napojów wspiera wrażliwe jelita i…

To jedno z ulubionych ziół Polaków. Odświeży oddech, poprawi samopoczucie, wesprze, gdy masz problemy trawienne. Sprawdza się jako gorący napar i dodatek do chłodzących napojów podczas upałów. Oferowana jest w tylu wariantach, że masz z czego wybierać. Masz już swój ulubiony?

To wciąż nie jest "tylko grypa". Może siać spustoszenie i nie powiedział ostatniego …

Nie tylko w Polsce, od początku pandemii, dość często porównywano COVID-19 z grypą. Raz celem było bagatelizowanie problemu, raz pokazywanie skali zagrożenia. Teraz Amerykanie postanowili zrobić solidne podsumowanie, po wnikliwej analizie wpływu obu wirusów na nasze zdrowie. Wnioski przed kolejnym sezonem infekcyjnym nie są zbyt optymistyczne.

Łykamy garściami, jakby to była zdrowa przekąska. Sprawdź, co może ci zrobić "zwykły…

W ciągu 20 lat ich sprzedaż wzrosła o ok. 240 proc. Od lat są bestsellerem wśród leków. Wydajemy na nie krocie, ok. 1,4 mld rocznie. Na każdą polską głowę przypadają niemal dwa opakowania leków przeciwbólowych bez wskazań lekarskich, nie licząc zakupów w sklepach spożywczych czy na stacjach benzynowych. Można tak bezkarnie dla zdrowia?

Moja babcia tak leczyła wszystkie wnuki i jakoś żyjemy. Swoim dzieciom tego nie zrob…

Pochodzę z rodziny wielodzietnej, więc ciągle ktoś potrzebował babcinej pomocy. Miało działać na wypryski, zranienia, ropiejące skaleczenia, bolesne otarcia naskórka... I chyba działało, skoro w zasadzie nie oglądaliśmy lekarza, nie braliśmy antybiotyku, nie lądowaliśmy w szpitalu. Dziś mam jednak uzasadnione wątpliwości.

Stawy bolą i trzeszczą? Możesz sobie pomóc za pomocą prostych ćwiczeń

Bóle stawów to współcześnie powszechna dolegliwość. W wielu przypadkach sami sobie na to pracujemy, przyjmując niewłaściwą pozycję w pracy i unikając aktywności fizycznej. Z wiekiem, wskutek naturalnych procesów starzenia, sytuacja się pogarsza. Boli, więc ruszamy się mniej – i błędne koło się zamyka. Jak zadbać o elastyczność stawów? Sprawdź kilka prostych ćwiczeń.

To już nie jest problem wyłącznie emerytów. Badaj się, bo grozi udarem

Chociaż często nie chcemy przyjąć tego do wiadomości, w ratowaniu zdrowia i życia skuteczne okazują się proste strategie. Znamy przyczyny problemów, wiemy jak im zapobiegać i ograniczać ich skutki. Nie inaczej jest z poważnymi problemami kardiologicznymi. A jednak ta wiedza nie wystarcza i chorują coraz młodsi ludzie.

1
2
...
1672

Zdrowie dzielimy na:

zdrowie fizyczne czyli prawidłowe funkcjonowanie organizmu,
zdrowie psychiczne (emocjonalne i umysłowe) czyli zdolność do wyrażania i rozpoznawania emocji oraz zdolność logicznego myślenia,
zdrowie społeczne czyli zdolność do nawiązywania i podtrzymywania relacji z ludźmi,
zdrowie duchowe czyli zbiór zasad i zachowań dążących do osiągnięcia spokoju wewnętrznego.

Zdrowie to wynik działania czynników związanych ze środowiskiem, stylem życia, dziedziczeniem genetycznym oraz opieką medyczną. Jak cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem? Dbanie o zdrowie to długofalowe zadanie, które wymaga konsekwencji w jego realizacji. Odpowiednio zbilansowana dieta i prowadzenie zdrowego stylu życia jest kluczem do dobrego zdrowia.

Zdrowe odżywianie to nie tylko ilość i rodzaj posiłków, ale i właściwe nawodnienie organizmu. Niekiedy urozmaicona dieta i produkty bogate w składniki odżywcze nie wystarczą. Dla lepszego zdrowia dobrze jest sięgnąć po dodatkową suplementację, którą najlepiej skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Korzystny wpływ na zdrowie fizyczne, ale również psychiczne ma regularna aktywność fizyczna. Warto zadbać o zdrowy sen, unikać stresu i nie zapominać o odpoczynku. Kluczową rolę odgrywa ochrona zdrowia polegająca na zapobieganiu i leczeniu chorób. Dodatkowo, poprzez korzystanie z usług medycznych, wspiera utrzymanie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.

Redakcja poleca