Jak dawkować kwas foliowy w ciąży? [Porada eksperta]
Rozpoczęłam z mężem staranie o dziecko, biorę kwas foliowy od dłuższego czasu - 4mg dziennie. W internecie spotkałam się z informacjami, że kobieta powinna brać 8 mg. Jak to jest naprawdę? Uwielbiam pić kawę. Czy w ciąży jest ona całkowicie zabroniona? Czy można pić kawę bezkofeinową? I czy mając 28 lat, to nie jest za późno na pierwsze dziecko?
Zalecana dawka kwasu foliowego to 40 mcg/dobę. Większe dawki zalecane są w przypadku obciążonego wywiadu, podejrzenia niedoborów kwasu foliowego, chorób wymagających podawania większych dawek, ciąży bliźniaczej. Jeśli nie ma Pani podwyższonego ciśnienia ani zaburzeń pracy serca, może Pani pić kawę, można bezkofeinową, i nie jest za późno na zachodzenie w ciążę.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta