Zdrowie

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) „zdrowie jest stanem pełnego/całkowitego dobrego samopoczucia/dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego a nie tylko jej brakiem – obiektywnie istniejącej – choroby czy niepełnosprawności.” Na zdrowie indywidualne i zbiorowe ma wpływ wiele czynników np. czynniki genetyczne, warunki środowiska otaczającego, warunki ekonomiczne, poziom wykształcenia oraz dostępność opieki zdrowotnej. By poprawić zdrowie ludności zaleca się działania w obszarze profilaktyki oraz promocji zdrowia.

Ważne badanie, o którym zapominają nawet lekarze. Nie dziw się, gdy je proponują

Przynajmniej raz w roku trzeba kontrolować wzrost u osób dorosłych. Jeśli masz skończone 50 lat, to już konieczność. To jasne, już nie urośniesz, ale niestety możesz się skurczyć. Zbyt szybka utrata wzrostu może być sygnałem poważnej choroby, zagrażającej życiu, a kontrola wysokości ciała ważnym badaniem przesiewowym.

Przedwczesne starzenie się mózgu, ubytek IQ. Profesorka wirusologii ostrzega ozdrowi…

Myśli ci się jakoś gorzej? Koncentracja już nie ta, jakby przybyło lat? Jeśli masz za sobą COVID-19, to, niestety, nic dziwnego. Od dawna specjaliści mówią o negatywnym wpływie koronawirusa na nasze mózgi. Prof. Agnieszka Szuster-Ciesielska na platformie X omawia smutne wyniki badań naukowych na ten temat. "To nas kosztuje lata".

To była niegroźna stłuczka? Nawet drobny uraz może zniszczyć ten narząd

Epizod komunikacyjny, upadek z niedużej wysokości, choćby z drabinek czy drzewa, uraz podczas wakacyjnych wygłupów - nadchodzi sezon, w którym można sobie narobić poważnych kłopotów, zapominając, że nie jesteśmy ze stali i lekceważąc pozornie nieistotny uraz brzucha. Coś ci dokucza po lewej stronie? Sprawa może być poważna.

Uważaj na paracetamol. Może szkodzić sercu nawet w małych dawkach

Stosowany jest w celu łagodzenia m.in. bólów migrenowych, mięśniowych i stawowych, gorączki, bolesnych miesiączek czy nerwobólów. Ten popularny lek wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, ale jak każdy środek może powodować skutki uboczne. Z najnowszych badań wynika, że jego zażywanie nie pozostaje bez wpływu na serce.

Profilowanie genomowe mogłoby pomóc wielu chorym. Projekt refundacji utknął w Minist…

Na całym świecie, w tym w Polsce, przybywa pacjentów, którzy zmagają się z nowotworami. Przybywa też metod leczenia i diagnozowania – przynajmniej w teorii. Bo w praktyce pacjenci wciąż nierzadko czekają na dostęp do badań albo na refundację.

Z "tureckimi zębami" wracają do polskich stomatologów. "Widzimy zęby opiłowane na za…

Od pewnego czasu w mediach społecznościowych można dostrzec nowy trend. Osoby, które marzą o pięknym uśmiechu, decydują się na tzw. tureckie zęby. Choć efekt końcowy może przyciągać kolejne chętne osoby, to tego rodzaju rozwiązanie nie jest do końca bezpieczne. Sprawdzamy, na czym polega popularny zabieg.

Uchodzi za ziele miłości, a działa moczopędnie i pomaga przy wzdęciach. Wrzuć nie ty…

Jego angielska nazwa: lovage przywołuje miłe i dość jednoznaczne skojarzenia. Niemal we wszystkich kulturach uchodzi za afrodyzjak, ziele magiczne. Hoduj w doniczce, na balkonie i dorzucaj do różnych dań. Znajdziesz dla niego bardzo prozaiczne zastosowania. Niech ci niechciane gazy czy obrzęki nie psują romantycznych wieczorów.

Daje pierwsze sygnały 12 lat przed diagnozą. Zauważysz je w oczach

Oczy mówią wiele o naszym zdrowiu, a nawet mogą być zwierciadłem mózgu. Naukowcy wskazali pierwsze sygnały demencji na 12 lat przed diagnozą. Jak się okazuje, może być to wczesną oznaką otępienia.

Bolą cię oczy od pracy przy komputerze? Wykonaj 4 proste ćwiczenia, a poczujesz różn…

10 godzin i 26 minut - tyle statystyczny Polak obcuje w ciągu dnia z jaskrawymi ekranami, emitującymi sztuczne niebieskie światło. Od długiego wpatrywania się w gadżety elektroniczne nasze oczy „eksplodują” - łzawią, pieką, swędzą, etc. Co zrobić, by uniknąć tych nieprzyjemnych objawów? Optometrystka Elżbieta Grzesiak podpowiada, jak ćwiczyć oczy, by poprawić wzrok prostymi, ale skutecznymi ćwiczeniami.

Alergiczny poradnik przetrwania. Lekarka radzi, jak ulżyć sobie w szczycie sezonu

Sezon alergiczny już się rozpoczął. Alergicy już szykują chusteczki i lekarstwa, by jakość przez niego przejść. Czy da się zrobić coś, by ten czas nie krążył wyłącznie wokół kichania i zapchanego nosa? Lekarka radzi, jak przeżyć porę alergiczną.

Z nosa leci jak z kranu? Sprawdź, co uczula w kwietniu

Co pyli w kwietniu? Najczęstszymi alergenami są pyłki brzozy, wierzby, topoli i jesionu. Warto wiedzieć, że brzoza najintensywniej pyli wieczorami oraz że najsilniej uczulają odmiany męskie topoli. Jesteś alergikiem? Sprawdź, jakie drzewa pylą w kwietniu.

Jak złagodzić objawy alergii? Skuteczne leki na alergię

Skuteczne leki na alergię znajdziesz w każdej aptece. Alergicy mają do wyboru aerozole do nosa, krople do oczu, maści, tabletki. Wiele z nich dostępnych jest tylko z przepisu lekarza, jednak te najważniejsze można kupić też bez recepty. Zanim któryś wybierzesz, warto wiedzieć, że różnią się składem i działaniem.

1
2
...
1667

Zdrowie dzielimy na:

zdrowie fizyczne czyli prawidłowe funkcjonowanie organizmu,
zdrowie psychiczne (emocjonalne i umysłowe) czyli zdolność do wyrażania i rozpoznawania emocji oraz zdolność logicznego myślenia,
zdrowie społeczne czyli zdolność do nawiązywania i podtrzymywania relacji z ludźmi,
zdrowie duchowe czyli zbiór zasad i zachowań dążących do osiągnięcia spokoju wewnętrznego.

Zdrowie to wynik działania czynników związanych ze środowiskiem, stylem życia, dziedziczeniem genetycznym oraz opieką medyczną. Jak cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem? Dbanie o zdrowie to długofalowe zadanie, które wymaga konsekwencji w jego realizacji. Odpowiednio zbilansowana dieta i prowadzenie zdrowego stylu życia jest kluczem do dobrego zdrowia.

Zdrowe odżywianie to nie tylko ilość i rodzaj posiłków, ale i właściwe nawodnienie organizmu. Niekiedy urozmaicona dieta i produkty bogate w składniki odżywcze nie wystarczą. Dla lepszego zdrowia dobrze jest sięgnąć po dodatkową suplementację, którą najlepiej skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Korzystny wpływ na zdrowie fizyczne, ale również psychiczne ma regularna aktywność fizyczna. Warto zadbać o zdrowy sen, unikać stresu i nie zapominać o odpoczynku. Kluczową rolę odgrywa ochrona zdrowia polegająca na zapobieganiu i leczeniu chorób. Dodatkowo, poprzez korzystanie z usług medycznych, wspiera utrzymanie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.

Redakcja poleca